Den 18 aug

Idag blir det familjefys på form visborg kl 12, skall bli skoj o se hur han tycker det är?

Sen bär det nog ut till kronis för lite golf samt pannkakor iem 😉

Idag va jag lite matt i kroppen när jag vakna, det va riktigt varmt när jag sprang igår så det kan ju rubba vätskebalansen i kroppen. Riktigt nöjd med denna träningsvecka, spär nog på detta med ett gympass imorgon för nästa vecka är det 3 tidiga pass och jag har lilleman så det är svårt att hinna med allt men tisdag planerar jag för ett gym elr löppass efter jobbet.

Det va lite fredagsmys igår så jag åt faktiskt en del salta pinnar, jisses va gott det är när man är en gottegris…

Den 17 aug

Natt jobb så en coffee shake väntar runt 6 tiden, planerar sedan en god tonfisksallad mot kvällen när lilleman är här igen. Hem o sova en liten stund OM det går sedan in till staden igen för troligen ett lätt löppass innan jag hämtar klimpen på fritids.

Kapat ca 20 sek/km så jag är sååå nöjd, den 17 juli sprang jag min första 3km så på en månad känns det hur bra som helst. Nu är det en 1v kvar till invägningen så jag är så sugen på att vara under tresiffrigt då!

Har suttit en del i bastun efter gjorda pass som varit sååå skönt, kroppen mjuknar till en del.

Den 16 aug

Dagen blir aldrig som man planerar, tänkte cykla till staden idag men får lägga ner det… kan inte få med mig 2 ombyten samt träningskläder och skor i ryggan 😢

Idag blir det gröt för det blir både träning samt golf idag så då behöver man nåt som håller i längden 😄

Sovit dåligt inatt och funderar på om det va för jobb igår eller att lilleman inte låg o snusa här bredvid? Guldklimpen kommer imorgon igen så det blir nice.

Han kommer att få en överraskning på lördag, anmält honom o mig till familjeträning på form… hoppas han gillar det.

Hade möte idag och efter det mådde man inget vidare, fan att det kan förstöra en hel dag 🙄👎

Den 15 aug

Morgonen startade med lite färska jordgubbar som lades i lite vaniljyoughurt, 1 latte slank ner oxå.

Idag är det första dagen på jobbet efter semestern, surt att semestern redan är slut men skönt att komma in i de ”vanliga” rutinerna igen.

Idag blir en liten vilodag från träningen men nya tag imorgon då landsvägs cykling fram o tillbaka till stan från Roma planeras samt ett gympass innan nattjobb.

Den 14 aug

Första morgonen som jag är under 102kg, men ”bara” gått ner ca 2,2kg på 3v.

Kanske inte skall vara alltför tuff mot mig själv men hade ju som mål att vara under 100kg nästa fredag vid invägningen…

Hoppas dessa jobb veckor kan hjälpa en att komma ner i vikt.

Frukost idag lutar åt latte med ett par knäckisar med kokt ägg på, regn när man tittar ut så det blir en sväng in till Form Visborg för ett gympass.

Den 13 aug

Semestern slut och vi börjar så sakteliga gå tillbaka till våra rutiner, inskolning för lilleman på fritids denna vecka.

Är nu på väg in till form för ett pass…

Va pigg runt 4km så bestämde mig för milen, jisses va trött jag va efter ca 6km… ville bara stanna men bet ihop 😜

Den 12 aug

Idag lite vila men känns galet då vågen inte vill visa det jag vill 🙁

Sitter o planerar min träningsvecka, imorgon blir det nog löpning då de lovar regn på tisdag så då kan man hålla sig inomhus på form. Träningsledigt på onsdag, torsdag så tänkte jag cykla in till stan från Roma o träna på gymmet samt tillbaka innan nattjobb. Troligtvis en 9-hålare på fredag innan jag hämtar lilleman på fritids. Helgen så får vi se hur den ser ut?

Den 11 aug

2 v kvar till invägningen vid Chrille, halvtidsmålet är inte uppfyllt och det känns lite motigt. Vet att mycket hänger på kosten men nu under ledigheten är det svårt att hålla rätta mattider. Men kroppen känns stramare och har lättare att röra mig så bara det är ju helt kanon 😉

Blir lite lättare i nästa vecka när det skall börja jobbas igen, dra på sig jeansen för första ggn på 1 månad.

De lovar åska o regn i slutet av dagen samt morgondagen så jag sitter här o funderar på om man skall köra ett löppass idag på fm, vilodag imorgon.

Det går lättare o lättare…

Har lovat bowling när det regnar… skall ju regna iem 🤘

Lördagsgodis för mig 😄 med 150gr stekt nötfärs.

Den 10 aug

Vaknade till lite härlig åska o regn som vi såväl behöver.

Kroppen känns rätt stel, öm och orkeslös på nåt vis?
Idag planeras det för lite bad, gymträning samt lite golf när vi vaknat till.
Idag går sista bilen från Halsjärnsgatan, så nu mot nya mål 😉

Det går neråt men sakta som bara den… 🙁

Idag blev det kaffi latte med 3 knäckisar,

Den 9 aug

Ligger o drar mig lite, känner om kroppen är med innan man stiger upp. Idag är det möte med nya ägaren av lgh kl 10, har bara ca 2 bilar kvar, 1 till återvinningen samt 1 till Roma sen är det tomt på Halsjärnsgatan 👍

Idag blir det grötfrukost o en latte, sen får vi se vad dagen erbjuder? Tror det är bad som gäller…