Den 24 Juli 2018

Steg jag in på Form för min första mätning med Chrille, det vart nästan 35% i bodyfat 🙁
Mådde väl inte så väldans bra då pga lite olika orsaker men tog mig i kragen, idag ligger det på runt 24% och gjort det sedan i oktober. Har tränat massor i gymmet och kört kreatin & protein så jag har ökat i muskelmassa.
Sista Maj 2019 är ”tanken” att procenten skall vara nere under 15% så det gäller o ligga i. Skall bli skönt nu när solen börjar komma fram igen så kan man börja gå till jobbet samt lite löpträning i P18 spåret 🙂

Skall bli fantastisk roligt o se OM jag kan nå detta mål?

Solen :-)

Gör att man blir glad för då kan det snart bli lite golf igen, skall bli så skoj o se min dotter igen på banan för hon ringde o sa att hon vill spela lite igen.
Det är många år sedan den lilla knatten lira 😉 men det skall bli skoj o se hur det går?

Hoppas kunna lira någon rond tillsammans

Oj…

Efter gårdagens pass har jag riktigt j..a ont i kroppen, rygg & baken är värst, träningsvärk alltså. Svårt att sova då jag vakna ett par ggr pga kramp i ryggen. Åker bort och gör ett litet lätt pass idag för det skall bli ett nytt GBC pass imorgon.

Ikväll kommer mitt nya köksbord med stolar 🙂

Märks…

När man inte kört sitt vanliga pass på ungefär 1v, körde rygg, bröst, axlar samt lite biceps idag. Träningsvärk utav helvete i ryggen, satt förut på innebandyn o fick nästan kramp i limporna på ryggen.

Ligger nu i sängen och och hoppas kunna sussa 😳 tidigt jobbpass väntas.

Tisdag smäller det med GBC igen… natti