Dagen efter!

Känner mig lite ”tom” idag, soppatorsk liksom :-/

Körde på rätt bra igår så träningsvärk ”from hell” har jag idag, konstigt att man kan få träningsvärk för man gör lite andra övningar!

Tror det blir en vilodag idag då jag jobbat inatt och man blir lite matt efter det samt skall hämta lilleman om en stund.

Utmaningen???

Lite uppvärmning samt ett par reps med gummiband så skred jag till verket…

Utfallet????

Gjorde en hel upp till hakan samt nästan 1 till 🙂 skulle dock vilja komma upp lite högre för när jag tar det tunnaste gummibandet som finns på stället så klarar jag 3 st med hakan högt över stången. Ungefär som när man kör pull ups, kommer mycket högre då 🙂

Men nu i efterhand så är jag grymt nöjd med min prestation, fasiken jag har gjort om min kropp på 7 månader, den 24 juli 2018 startade resan och den kommer att fortsätta 😉

Den 24 Juli 2018

Steg jag in på Form för min första mätning med Chrille, det vart nästan 35% i bodyfat 🙁
Mådde väl inte så väldans bra då pga lite olika orsaker men tog mig i kragen, idag ligger det på runt 24% och gjort det sedan i oktober. Har tränat massor i gymmet och kört kreatin & protein så jag har ökat i muskelmassa.
Sista Maj 2019 är ”tanken” att procenten skall vara nere under 15% så det gäller o ligga i. Skall bli skönt nu när solen börjar komma fram igen så kan man börja gå till jobbet samt lite löpträning i P18 spåret 🙂

Skall bli fantastisk roligt o se OM jag kan nå detta mål?