Oj…

Vilket pass det va, passet varade i 55 min och pumpen min gick nog på högtryck i 40.

Sista övningen orkade jag knappt genomföra, körde så jag fick huvudvärk.

Idag så är kroppen sönder känns det som, lite träningsvärk här o där men inget över sisådär utan matt liksom. Verkar som om förkylningen bröt ut när jag tog ut mig 🙂 så här trött har jag inte varit sedan jag gjorde max puls testet med Sara för ca 10 år sedan.

Åker nog bort o drar i lite vikter imorgon men det blir lugnt pass…

Opssss….

Vågen va inte min bästa vän idag 😢 så när jag va på gymmet o pratade lite med Matthias så föreslog han GBC, German Body Comp.

Inbokat pass med honom på tisdag, skall tydligen va svinigt jobbigt… nice, jag som gillar utmaningar, även i denna ålder 😉

Bara o träna på som vanligt så länge…

Gjorde dock mätning oxå, midja va samma, +2 på rumpa, +2 på bröst samt +1 på biceps sedan den 1/1

Chins test…

Värmde upp bra och skulle testa hur svårt det är med chins, klarade nästan en så jag fick lite fler övningar för att stärka upp ryggen.

Målet är ännu att klara minst en hel från hängande längst ner till att dra sig upp till hakan, inget ryck eller så som de gör i crossfit utan av ren styrka.

Gjorde även några av de nya övningarna och det känns redan i ryggen 😜💪