Träning

V46

12/11: Axlar tungt samt armar lätt, ingen mage idag då den behöver vila 🙂

V45

11/11: Bra pass tungt bröst samt lätt rygg samt mage

10/11: Vilodag

9/11: Grymt pass Armar tungt, triset ben

8/11: Ofrivillig vilodag men det vart massa jobb etc

7/11: Första ”tunga” passet, vart Rygg tungt samt Axlar lätt som avslutades med dragonflags

6/11: Blev Ben/Armar på gymmet samt en runda på 6,4 km i spåret.

5/11: Vilodag

V44

4/11: Va ute på banan men det va smog så man såg knappt handen framför sig så jag stack in till Form o körde Rygg/Axlar passet.

3/11: Spelade lite golf men stack sedan in o körde Ben/Bröst. Lite matt efter löpningen igår när man skulle igång 🎃

2/11: Körde Axlar/Armar, riktigt bra pass sedan stack jag ut i spåret. 6,5 km blev det i maklig takt.

1/11: Ledig från gymmet men blir en 18 hålsrunda istället innan jobb

31/10: Bröst/Rygg på dagens agenda, idag kunde jag ta i igen, så grymt skönt det är 🎃

30/10: Armar/Ben stod på programmet, oj va skönt det va att köra musten ur armarna.

29/10: Körde nya passet, Axlar/Rygg på medel. Kändes bra, skönt med dragremmarna 🙂

V43

26/10: Relativt lätt pass, push. Kan va det sista på gamla övningarna då min hosta börjar släppa. Nu ett par dagar i Stockholm med lilleman så kanske söndag blir nästa.

25/10: Körde ett lätt pass i gymmet då min förkylning inte vill släppa, ben samt lite biceps